Categoria: Saúde

O uso Geek de uma mochila de hidratação

E não é que repararam nas minhas fotos/vídeos da Maratona do Rio de Janeiro a falta da mangueira de hidratação na mochila? Então porque levei? Será que o lado geek falou alto?

E a Maratona treinando com aplicativos?

Uma publicação compartilhada por Alessandro #NPossibilidades (@npossibilidades) Há alguns meses escrevi um texto falando sobre minha ideia de treinar para corridas apenas com a utilização de aplicativos (texto completo aqui). Nesta época disse que voltaria a falar no assunto quando tivesse alcançado meu objetivo de completar uma maratona. E ai, será que deu certo? Orgulhosamente posso dizer que sim, conseguiContinue lendo…

Planilha de planilhas de aplicativos para correr/malhar? Como assim?

Outro dia publiquei no Instagram uma imagem (parecida com esta acima) com uma planilha que criei de aplicativos que estou utilizando para me exercitar. Algumas pessoas vieram me perguntar o que era isso afinal de contas é comum o uso de planilhas de treinos, por exemplo para corridas, mas não de aplicativos. Apesar de parecer algo diferente, minha ideia éContinue lendo…

Virar corredor apenas com uso de aplicativos? É possível?

Hoje vou falar sobre uso de aplicativos de corrida, mas não citarei algum específico como normalmente faço. Desta vez quero falar um pouco sobre experiência com o uso destes na minha “vida de corredor” e se é possível treinar apenas com este recurso, sem ir à academias, fazer parte de grupo de corrida ou consultar algum personal trainer.

MatchApp – Aplicativo para conhecer pessoas que praticam esporte

Um dos lados mais legais de praticar esporte é sem dúvida alguma o social. Por mais que você seja uma pessoa solitária que goste de esportes individuais, vai chegar uma hora em que irá se sentir desmotivado para sair e correr ou pedalar sozinho. É por isso que as assessorias esportivas fazem tanto sucesso hoje em dia. Se isso éContinue lendo…

Nike+ Run Club – Opinião após algumas semanas de treino

Já era para ter comentado sobre a atualização que a Nike fez em seu principal aplicativo, o Nike+ Running, que além da mudança no nome (agora Nike+ Run Club) sofreu uma metamorfose total. Demorei um pouco pois precisava testar na prática para poder conhecê-lo melhor. Novidades Antes de passar a minha opinião vou falar sobre as mudanças no aplicativo. ForamContinue lendo…

Nike+ Training Club – Algumas semanas depois

Como comentei há algumas semanas atrás, testei por algumas semanas a ultima versão do aplicativo Nike+ Training Club. Foram algumas semanas de muito suor para colocar à prova os treinamentos elaborados por este “treinador de bolso”. Nos primeiros dias de teste não coloquei à prova os treinos personalizados pois queria ver como eram os treinamentos livres. Acabei escolhendo aleatoriamente para poderContinue lendo…

Get Set – Aplicativo ajuda a evitar lesões esportivas

Fala geek esportista. Você finalmente resolveu começar a praticar algum esporte mas como ainda não tem muita prática está com medo de se lesionar. Já pratica algum regularmente e está sentindo um pouco de dor? Lesões são muito comuns em praticamente todos os esportes. Saiba que existem maneiras de diminuir ou mesmo de não se lesionar. Mas será que existeContinue lendo…