Sworkit Kids – Dica de aplicativo de exercícios para crianças

Sworkit Kids - Dica de aplicativo de exercícios para crianças
Sworkit Kids – Dica de aplicativo de exercícios para crianças

Faz tempo que experimento diversos aplicativos para exercícios. Os melhores eu incorporo no meu dia a dia de treinos e os demais descarto. E foi durante as últimas férias que descobri um outro bastante interessante chamado Sworkit Kids.

A versão indicada para adultos (Sworkit) é um dos aplicativos que utilizo, já esta nova é indicada exclusivamente para os pequenos. Calma, não estou utilizando aplicativos para crianças. Esse quem está usando são meus filhos. O Sworkit Kids gera uma sessão aleatória de exercícios, todos sem uso de equipamentos, para crianças de 5 a 14 anos. O tempo de cada treino pode ser configurado para melhor se adequar à cada criança. Outro ponto é que o aplicativo transforma os exercícios em uma espécie de brincadeira na qual pode-se incluir força, agilidade, Yoga e flexibilidade.

Sworkit Kids
Sworkit Kids

Até onde percebi, todos os exercícios são focados nas características das crianças, ou seja, nada de flexão de braço, barra ou musculação. Ao invés disso elas irão pular em uma perna só, pular de um lado para o outro, pular corda (sem corda)… Ele conta com diversas sessões básicas prontas divididas em quatro categorias mas também é possível criar novas listas de exercícios ou mesmo pegar outros treinos populares.

Outro detalhe interessante sobre o aplicativo é que parece já haver algumas escolas estrangeiras que o adotaram nas aulas de educação física.

O Sworkit Kids é de graça e está disponível tanto para iOS quanto para Android.

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